7.0 电影 · 1963 · 中国大陆 · 剧情 

李俊 / 旺堆 / 强巴 / 小旺堆 / 小多吉 / 拾崔卓玛 / 白玛央杰 / 扎西拉姆 / 顿珠平措 / 次成 / 多吉 / 索郎次仁 / 次仁多吉 / 穷达 / 次仁央宗 / 索郎绕登 / 

强巴（旺堆饰）出生在颈带枷锁的西藏农奴社会。父亲因顶撞农奴主被活活打死。母亲（强巴饰）还不起世代欠下的阎王债，也被热萨旺杰（穷达饰）折磨而死。奶奶（拾雀卓玛饰）含辛茹苦把强巴带到十多岁。一天，饥饿的强

6.0 电影 · 2017 · 中国大陆 · 剧情 

张唯 / 落松土登 / 益西旦增 / 嘎玛松姆 / 班玛久买 / 索朗旺堆 / 阿旺卓玛 / 

四个藏族盲童，从珠穆朗玛峰脚下的小村出发。为了一个上电视表演的梦想进行的冒险历程。他们是盲童，却用心去看整个世界。不屈从命运，不畏惧艰险，于黑暗中勇敢前行。他们来自于世界第三极，那里有丰富多彩的民俗文

7.0 综艺 · 2014 · 中国大陆 · 大陆综艺 

梁书源 / 李宏毅 / 陈佩雯 / 王泽宇 / 梁小友 / 朱翰墨 / 刘晓进 / 王栩 / 潘怡行 / 何权谋 / 邹丹阳 / 次仁旺堆 / 赵迪 / 蒋伍轩 / 艾尔兰·别克 / 缪沛洋 / 崔浩然 / 

《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生

8.0 电影 · 2015 · 中国大陆 · 剧情 

张杨 / 尼玛扎堆 / 杨培 / 索朗卓嘎 / 次仁曲珍 / 色巴江措 / 仁青晋美 / 姆曲 / 扎西措姆 / 江措旺堆 / 达瓦扎西 / 仁青旺佳 / 丁孜登达 / 索郎尼马 / 

普拉村村民尼玛扎堆在父亲去世后决定完成父亲的遗愿，带着叔叔去拉萨和神山冈仁波齐朝圣。时正马年，正好是神山冈仁波齐百年一遇的本命年，小村里很多人都希望加入尼玛扎堆的朝圣队伍。这支队伍里有即将临盆的孕妇、

7.0 电影 · 2000 · 中国大陆 · 剧情 

谢飞 / 丹增卓嘎 / 仁青顿珠 / 拉琼 / 大旺堆 / 巴桑 / 次仁多吉 / 

　　暑假，达娃回拉萨看望多年不见的姥爷和姥姥，正遇到姥爷病重、去世。在看护病人和料理丧事的过程中，姥姥益西卓玛给她讲述了自己曲折的一生，讲述了五十年来，她与三个男人的爱恨恩怨…… 益西卓玛老人一生的婚